1，在虚拟机设置中添加共享文件夹，选择 固定分配 和 自动挂载

2，VBoxGuestAdditions下载地址(可寻找相对应的版本)

寻找和虚拟机版本一致的 VBoxGuestAdditions，比如我的是 

3，启动win7虚拟机，点击菜单Devices，点击Optical Devices ->Choose Disk image 选择刚下载的iso文件，进入计算机找到可移动设备运行安装。

4，重启就能看到mac主机的共享文件夹

 

参考：

win7原装ISO系统下载地址：

下载地址与安装教程：（复制地址到迅雷下载）Windows 7 SP1旗舰版中文版32位迅雷地址：ed2k://|file|cn_windows_7_ultimate_with_sp1_x86_dvd_u_677486.iso|2653276160|7503E4B9B8738DFCB95872445C72AEFB|/Windows 7 SP1旗舰版中文版64位迅雷地址：ed2k://|file|cn_windows_7_ultimate_with_sp1_x64_dvd_u_677408.iso|3420557312|B58548681854236C7939003B583A8078|/ 安装教程：http://www.windows7en.com/xiazai/48020.html